Trofie con zucca e salsiccia, la ricetta al forno leggera per Pasqua
Come preparare trofie con zucca e salsiccia al forno in versione più leggera per Pasqua: ingredienti, passaggi e consigli per un primo che piace anche ai pal…
Articoli di Lorenzo Ferretti — pagina 3 (32)
Il diritto di non fare niente: perché il riposo ci fa sentire in colpa
Non conta solo avere tempo libero: conta poterlo vivere senza trasformarlo in un compito. Cosa dice la ricerca sul senso di colpa verso il riposo improduttivo.
Quando il ruolo di sempre non ti racconta più nella mezza età
Un articolo sul disallineamento identitario nella mezza età: quando lavoro, famiglia e responsabilità non bastano più a descrivere chi senti di essere.
Se ti svegli sempre alla stessa ora: stress, abitudini e ipervigilanza
Svegliarsi ogni notte a un’ora simile non indica una mappa segreta del corpo: può dipendere da stress, sonno più leggero, ipervigilanza e routine che si ripe…
Confini digitali: il test di 5 domande per capire come ti proteggi
Un test riflessivo di 5 domande per capire come vivi reperibilità, chat, email e confini digitali dopo i 40, con 3 azioni pratiche da provare.
Perché dopo una scossa restiamo in allerta per ore o giorni
Dopo una scossa anche chi sta bene può restare in allerta: sonno leggero, sobbalzi e irritabilità sono reazioni comuni e spesso temporanee.
Gen Z e lavoro: cosa smuove negli adulti 40+
Quando i più giovani mettono confini a lavoro, molti adulti 40+ provano irritazione, invidia o sollievo. E si ritrovano a rivedere il proprio codice lavorativo.
Reinventarsi a mezza età: cosa cambia davvero nell’identità dopo i 40
Tra possibili sé, paure, generatività e bilanci interiori: perché a mezza età il cambiamento non è una crisi da manuale, ma una transizione identitaria.